आप रोजमर्रा की जिंदगी में किशोरावस्था में सफेद बालों को कैसे रोक सकते हैं?

पोषण के अभाव में, मेलानोसाइट्स मेलेनिन को संश्लेषित नहीं कर पाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल सफेद हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, हमें संतुलित आहार रखना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि आप चयापचय को बढ़ावा देने के लिए उच्च प्रोटीन सामग्री और विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों के साथ अधिक मछली का सेवन करें।

अवसाद को रोकने के लिए तनाव दूर करके, दुःख और क्रोध से बचकर, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखकर, भावनाओं को व्यक्त करके और नकारात्मक भावनाओं को पचाने के लिए समय देकर एक सुखद मूड बनाए रखें।

यूवी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बचें, जो मेलानोसाइट गठन में बाधा उत्पन्न कर सकता है। अपने बालों को लंबे समय तक पर्म करने या डाई करने से बचें। प्रतिकूल परिणामों से बचने के लिए, तथाकथित शैंपू या दवाओं पर विश्वास न करने की सलाह दी जाती है जो सात या पंद्रह दिनों में बालों को काला करने का दावा करते हैं।