आप डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाते हैं?

1. आपको अपने बाल धोने चाहिए।

ऐसा शैम्पू चुनें जो रूखी त्वचा के लिए उपयुक्त हो या सूखे बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग फंक्शन हो। क्योंकि गीली त्वचा वाले लोगों में बड़ी वसामय ग्रंथियां होती हैं, इसलिए उन्हें दिन में कम से कम एक बार शैम्पू करना चाहिए। आप अपने बालों को धोते समय अपने नाखूनों को ज्यादा जोर से खुजला नहीं सकते। उचित तकनीक यह है कि अपनी उंगलियों के गूदे से खोपड़ी की गोलाकार गतियों में मालिश करें। शैम्पू के तापमान को नियंत्रित करने और बालों में उचित मात्रा में तेल लगाने से यह बहुत अधिक शुष्क होने से बच सकता है। अपने बालों को गर्म पानी से धोने से स्वस्थ तेल निकल जाते हैं, और कठोर शैंपू और शुष्क हवा के लगातार उपयोग से आपकी खोपड़ी सूख सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी में खुजली या बहुत अधिक रूसी हो सकती है।

2. एक बाजार-विशिष्ट एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का प्रयोग करें।

बाजार में अब कई एंटी-डैंड्रफ शैंपू हैं जिनमें ऐसे तत्व होते हैं जो मलसेज़िया को रोक सकते हैं, और एंटी-डैंड्रफ प्रभाव प्रभावी होता है। दूसरी ओर, Malassezia, एक त्वचा वनस्पति है जिसे पूरी तरह से निकालना मुश्किल है। एंटी-डैंड्रफ शैम्पू केवल अस्थायी रूप से रूसी को दूर कर सकता है और इसे ठीक नहीं कर सकता। केवल Malassezia को रोकने का प्रभाव अप्रभावी है। सामग्री जो खोपड़ी की कोशिकाओं के चयापचय में हस्तक्षेप करती है, जैसे कि कोल टार और सैलिसिलिक एसिड, रूसी को दूर करने या इसके विकास को धीमा करने में मदद कर सकती है। यदि दवा की आवश्यकता है, तो इसका उपयोग सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होने वाले रूसी के इलाज के लिए किया जाना चाहिए।

3. अपना आहार बदलें।

आम तौर पर, आप विटामिन बी6 और विटामिन बी2-युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन कर सकते हैं। पूर्व सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का इलाज कर सकता है, जबकि बाद वाला लिपिड और प्रोटीन चयापचय को सामान्य रख सकता है, और अंडे की जर्दी, दूध और जानवरों के जिगर से प्राप्त किया जा सकता है। शोध के अनुसार, मानव चयापचय के दौरान कुछ अम्लीय पदार्थ उत्पन्न होते हैं और बनाए रखते हैं, जिससे रक्त अम्लीय हो जाता है, जिससे शारीरिक थकान होती है और रूसी की मात्रा बढ़ जाती है। अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ, जैसे चाय, शहद, सब्जियां और फल, और इसी तरह, एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखने और अम्लीय पदार्थों को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं, जिससे सिर और त्वचा को पूरी तरह से पोषण मिल सके।

दयालु सलाह

जब बहुत अधिक दबाव होता है, तो रूसी बढ़ती है, इसलिए सकारात्मक और आशावादी रवैया बनाए रखना, लाभ और हानि का सही ढंग से सामना करना और दबाव को कम करना सीखना महत्वपूर्ण है। एक हल्के, प्राकृतिक शैम्पू का प्रयोग करें जो खोपड़ी को कम परेशान करता है और रूसी या खुजली का कारण नहीं बनता है, और नियमित रूप से बालों के मास्क और कंडीशनर के साथ अपने बालों को हाइड्रेट और पोषण देता है। जितना संभव हो उतना कम चिड़चिड़े भोजन का सेवन करें, क्योंकि शराब, कैफीन और चिकना, मसालेदार तले हुए खाद्य पदार्थ तेल ग्रंथि के स्राव और रूसी को उत्तेजित कर सकते हैं। पर्याप्त नींद लें, घबराहट से बचें, काम और आराम को संतुलित करें और काम और आराम के संयोजन पर ध्यान दें। यदि रूसी गंभीर है,

आपको यह निर्धारित करने के लिए जल्द से जल्द एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहिए कि क्या यह त्वचा रोगों जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन, टिनिया कैपिटिस या सोरायसिस के कारण होता है।

यदि उपरोक्त तीन विधियां आपके रूसी को सुधारने में आपकी मदद नहीं करती हैं, तो आप हमारे घुंघराले प्रभामंडल मानव बाल एक्सटेंशन का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं, जो कि 100 प्रतिशत मानव कुंवारी बालों से बने होते हैं जो रंगों और रसायनों से मुक्त होते हैं। प्रभावी रूप से रूसी को छुपाते हुए अपने बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने के लिए भिगोएँ। आपको जल्दी से देवी बनने की अनुमति दें! अपना चयन करने के लिए, कृपया निम्नलिखित उत्पाद लिंक पर क्लिक करें:

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