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मुझे अपने बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए? (दूसरा खंड)
देर तक न उठें
क्योंकि रात 10 से 12 बजे के बीच शरीर का मेटाबॉलिज्म अपने चरम पर होता है, जब तक अच्छा मेटाबॉलिज्म होगा, बालों की गुणवत्ता में सुधार होगा, इसलिए जितना हो सके देर तक रहने की कोशिश करें, और बिस्तर पर जाने और जल्दी उठने की अच्छी आदत विकसित करें। .
सिरों को काटें
अपने बालों के सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करने से बालों के विकास में तेजी लाने और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद मिलेगी। बालों के सिरों की स्टाइलिंग समग्र बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अच्छी तरह से बढ़ता है। छंटे हुए बाल कंडीशनिंग के लिए आदर्श होते हैं क्योंकि यह क्षतिग्रस्त क्यूटिकल्स की मरम्मत करने और बालों को चिकना करने की अनुमति देता है।
अपने स्कैल्प को खुजलाने के लिए अपने नाखूनों के इस्तेमाल से बचें।
अपने स्कैल्प को अपने नाखूनों से खुजलाना आपके बालों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। मानव शरीर के नाखूनों में कई बैक्टीरिया होते हैं। स्कैल्प में खुजलाने पर इंफेक्शन आसानी से फैल जाता है।
अगर आप गंजेपन से बचना चाहते हैं और खूबसूरत बाल पाना चाहते हैं, तो आपको ऊपर बताए गए दिशा-निर्देशों का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपना मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना चाहिए और नकारात्मक भावनाओं को हल करने के लिए नियमित मनोवैज्ञानिक परामर्श लेना चाहिए। वहीं, बालों के झड़ने में चिंता का बड़ा योगदान होता है, इसलिए सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।
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