डैंड्रफ से राहत कैसे पाएं?

यदि डैंड्रफ की समस्या कवक, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस आदि के कारण होती है, और आप संपूर्ण उपचार चाहते हैं, तो आपको सक्रिय रूप से डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। चिकित्सकीय रूप से, इस कवक के उपचार और देखभाल के अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं। जीवन में कुछ तरीके और कुछ आदतें विकसित करने से डैंड्रफ की समस्या को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

1. शैंपू का सही इस्तेमाल करें

स्कैल्प पर सीधे शैम्पू लगाने से स्कैल्प में आसानी से जलन हो सकती है और रूसी की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, बालों में लगाने से पहले सही शैम्पू को अपने हाथों की हथेली में रगड़कर भरपूर झाग बना लेना चाहिए। आप बालों को मॉइस्चराइज़ करने और बालों के पीएच को संतुलित करने के लिए शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं ताकि बालों को पोषक तत्व और नमी मिल सके।

2. अपने बालों को सही तरीके से धोएं

अपने बाल धोते समय ठंडे पानी या बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें, बल्कि गर्म उबले पानी का उपयोग करें। आम तौर पर, अपने बालों को सप्ताह में एक बार धोएं, और यदि आवश्यक हो, तो हर 3 से 4 दिन में एक बार धोएं।