अगर आप अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो ये पांच टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं!

हमारी उपस्थिति हमारे बालों की गुणवत्ता से सीधे प्रभावित होती है। बाल जो बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, सुस्त होते हैं, या बहुत शुष्क होते हैं, वे विशेष रूप से खराब दिखेंगे। नतीजतन, मेरा मानना ​​है कि हर कोई चाहता है कि उसके बाल तेजी से बढ़े। बालों को तेजी से बढ़ाने के कुछ तरीके हैं।

तो, कुछ त्वरित बाल विकास युक्तियाँ क्या हैं?

1. अपने सिर की मालिश करें।

बालों में रक्त संचार बढ़ाने के लिए सिर की मालिश करें। आपके पास हर सुबह और शाम मालिश करने का विकल्प है। हर बार, इसमें केवल 20 मिनट लगते हैं। थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि आपके बाल तेजी से बढ़ रहे हैं और आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार हो रहा है। स्वस्थ बालों के लिए फायदेमंद है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मालिश सही ढंग से की जानी चाहिए, बहुत मजबूत या बहुत हल्की नहीं, और बालों को अपने नाखूनों से नहीं चुनना चाहिए, क्योंकि यह आसानी से खोपड़ी को नुकसान पहुंचाएगा और बालों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

2. प्रभावी कार्य और आराम

अच्छा काम और आराम की आदतें शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। बेशक, यह बालों के रखरखाव के लिए भी फायदेमंद होता है। उदाहरण के लिए, देर से जागना, लंबे समय तक जागना और नींद की कमी, खोपड़ी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है और कुछ लोगों में बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। तथ्य। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़े और स्वस्थ हों, तो आपको नियमित दिनचर्या बनाए रखनी चाहिए।

3. धूम्रपान और शराब का सेवन कम करना

बहुत अधिक धूम्रपान और शराब पीना जीवन का एक बुरा तरीका है क्योंकि यह शरीर में विषाक्त पदार्थों के एक बड़े संचय का कारण बनता है जिसे समय पर उत्सर्जित नहीं किया जा सकता है, जिससे यकृत के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है और फिर गुर्दे को खतरा होता है। बेशक, यह बालों को भी काफी नुकसान पहुंचाएगा। प्रभाव।

4. अपने बालों को ठीक से कंघी करें

हर दिन लोग अपने बालों में कंघी करते हैं, लेकिन यह अनुमान लगाया जाता है कि बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि कंघी करने का तरीका सही है या नहीं। वास्तव में, अपने बालों में कंघी करने का सही तरीका लकड़ी या सींग वाली कंघी है। इस तरह से कंघी का इस्तेमाल करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और बालों के विकास में तेजी लाने में मदद मिलेगी। आप अपने बालों में दिन में 2 से 3 बार कंघी कर सकती हैं। कंघी करते समय, बालों को नुकसान पहुंचाने और इसे बहुत कसकर फाड़ने से बचने के लिए कोमल आंदोलनों का उपयोग करें, क्योंकि इससे खोपड़ी को आसानी से चोट लग सकती है।

5. अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें।

बालों को नियमित रूप से ट्रिम करना चाहिए। नियमित रूप से काटे जाने पर बाल तेजी से बढ़ते हैं। क्योंकि बाल बहुत लंबे हैं, बालों की नोक की स्थिति को नुकसान अधिक गंभीर होगा, और बालों की नोक आसानी से बहुत सारे पोषक तत्वों को अवशोषित कर लेगी, जिससे नए बाल प्रभावित होंगे। बाल बढ़ते हैं, इसलिए बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने के लिए इसकी नियमित रूप से मरम्मत की जानी चाहिए।

यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल अपने दैनिक आहार में तेजी से बढ़ें, तो आपको अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने पर भी ध्यान देना चाहिए, क्योंकि प्रोटीन बालों का मुख्य घटक है, इसलिए सोयाबीन, अंडे और अधिक उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं। दूध बालों के विकास के लिए फायदेमंद होता है। वहीं, आप विटामिन बी6, विटामिन ई और बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले अन्य तत्वों का सेवन कर सकते हैं।

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