बालों के झड़ने से छुटकारा पाने के क्या तरीके हैं?

1. अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें
हवा में मौजूद हानिकारक तत्व आपके बालों की चमक खो सकते हैं और मानसिक तनाव भी आपके बालों को कमज़ोर बना सकता है। बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए समय-समय पर उन्हें उचित तरीके से ट्रिम करने की सलाह दी जाती है।

2. अपने मस्तिष्क का अधिक उपयोग करने से बचें
जिन महिला मित्रों के बाल अधिक झड़ रहे हैं, उन्हें अपने मस्तिष्क का अधिक उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि मस्तिष्क का अधिक उपयोग करने से सिर का रक्त मस्तिष्क में ही केंद्रित हो जाएगा, जिससे सिर की त्वचा में रक्त अपर्याप्त हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगेंगे।

3. सिर पर कंडीशनर का प्रयोग न करें
कंडीशनर का इस्तेमाल बालों पर करना चाहिए, स्कैल्प पर नहीं। इसका इस्तेमाल करते समय, कानों के बगल वाले बालों से शुरू करें और बालों के सिरे तक लगाएँ। इसे 1-2 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।

4. अंतःस्रावी स्थिति में सुधार
अंतःस्रावी विकार वाली महिलाओं में बाल झड़ने की संभावना अधिक होती है, इसलिए बालों के गंभीर नुकसान को कम करने के लिए, महिला मित्रों को समय रहते अपने अंतःस्रावी तंत्र में सुधार करना चाहिए।