बाल सफ़ेद होने का क्या कारण है?

सफ़ेद बालों वाले व्यक्तियों में अक्सर महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की कमी होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बालों में रंगद्रव्य कणों में तांबा, कोबाल्ट और लोहा होता है। जहां इन तत्वों की कमी होती है वहां सफेद बाल होना आम बात है। साथ ही, हम अक्सर अधिक स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ और कम तेज़ और वसायुक्त वस्तुओं का सेवन करते हैं। इन भोजनों में आमतौर पर संरक्षक, योजक और पफिंग एजेंट जैसे जहरीले तत्व होते हैं।

व्यायाम की कमी से रक्त संचार ख़राब हो जाता है, जिससे रक्त खोपड़ी के सभी क्षेत्रों तक नहीं पहुँच पाता और मेलानोसाइट्स सही ढंग से काम नहीं कर पाता। कंपनी के सामने वाले स्टॉप पर उतरकर टहलने क्यों नहीं जाते? प्रति दिन अतिरिक्त 15 मिनट तक चलने और आराम के दौरान अपनी मांसपेशियों को फैलाने से आसानी से सिर पर काले बाल आ सकते हैं।