कौन से तरीके सफेद बालों की वृद्धि को कम कर सकते हैं?

काले खाद्य पदार्थ खाने से काले बाल उगने में मदद मिलती है। यह अनुशंसा की जाती है कि भूरे बाल वाले लोग दैनिक जीवन में अधिक शहतूत केक, तिल का पेस्ट आदि खा सकते हैं। इसके अलावा, उच्च आयोडीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ, जैसे केल्प, समुद्री शैवाल और अन्य समुद्री पौधे, साथ ही ताजे फल खाने से भी मदद मिलती है।

जैसे कि एंजेलिका, सेंटीपीड, प्रोसेस्ड पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम इत्यादि। भूरे बालों वाले लोग दैनिक जीवन में चावल और सूप पकाते समय इन जड़ी-बूटियों को उचित मात्रा में मिला सकते हैं, जिसका बालों को बनाए रखने और भूरे बालों की घटना को रोकने पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, हालाँकि पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम का बालों को काला करने का प्रभाव है, लेकिन यह लीवर के कार्य को नुकसान पहुँचाता है। पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम के अनुचित उपयोग से होने वाली मौतों की बहुत सारी खबरें आई हैं। इसलिए, पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम का उपयोग पेशेवर डॉक्टरों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

सिर की मालिश करने से सिर में रक्त संचार को बढ़ावा मिलता है, रक्त बालों के रोम को पोषण देता है और काले बालों के विकास को बढ़ावा देता है। लोग माथे से लेकर सिर के ऊपर तक बालों के आधार तक दोनों हाथों से मालिश कर सकते हैं, फिर दोनों तरफ मंदिरों से लेकर सिर के ऊपर तक मालिश कर सकते हैं, और अंत में सिर के ऊपर से वापस माथे तक मालिश कर सकते हैं। प्रत्येक मालिश तब तक की जानी चाहिए जब तक कि खोपड़ी थोड़ी गर्म न हो जाए।