यदि मेरे बाल बहुत अधिक झड़ने लगें तो मुझे क्या करना चाहिए?

बालों का झड़ना मौसमी तौर पर भी होता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के बालों का झड़ना पतझड़ और सर्दी के मौसम में खराब हो जाएगा। बालों का विकास चक्रीय होता है और इसे तीन चरणों में वर्गीकृत किया जाता है: विकास, शामिल होना और आराम करना। क्योंकि अधिकांश बाल शरद ऋतु और सर्दियों में विकसित होने और आराम करने की अवस्था में होते हैं, इसलिए बालों का झड़ना गंभीर हो सकता है।

यदि आप टुकड़ों में गिरने वाले बालों की स्थिति को बदलना चाहते हैं और एलोपेसिया एरीटा की घटना से बचना चाहते हैं तो आप अपने बालों को पोषण देने के लिए इस रणनीति को अपना सकते हैं। सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि बालों का झड़ना पैथोलॉजिकल है या शारीरिक। पैथोलॉजिकल बालों के झड़ने का इलाज करना आम तौर पर अधिक कठिन होता है। पहले अंतर्निहित मुद्दे का समाधान करना बेहतर होगा। केवल स्थिति का इलाज करके ही बालों के झड़ने की समस्या का समाधान किया जा सकता है। बेशक, बालों के झड़ने के अधिकांश समकालीन कारण शारीरिक प्रकृति के हैं, जैसे ओवरटाइम काम करना और देर तक जागना, खराब आहार, अत्यधिक तनाव, इत्यादि। परिणामस्वरूप, उचित जीवनशैली की आदतों को बनाए रखने और भावनाओं को नियंत्रित करने से बालों के झड़ने के उपचार में मदद मिल सकती है।

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