रूसी हटाने के लिए कौन से उपचार सफल हैं?

एक एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू चुनें जो आपके लिए काम करता हो और रूसी को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए इसे सप्ताह में दो बार से अधिक उपयोग करें। हालाँकि, हर किसी को शैम्पू का उपयोग करने के बाद खोपड़ी, कान, गाल और अन्य क्षेत्रों को साफ पानी से धोने का अतिरिक्त ध्यान रखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि त्वचा पर शैम्पू का कोई निशान न रह जाए, विशेष रूप से साफ रूसी को माथे और चेहरे पर जमने से रोकने के लिए।

मुझे लगता है कि कंडीशनर, कई महिलाओं की रखरखाव दिनचर्या में सबसे बुनियादी कदम है। सच तो यह है कि कई लड़कियों को यह एहसास ही नहीं होता कि कंडीशनर केवल उनके बालों के सिरों पर ही लगाया जाना चाहिए। यदि यह बार-बार खोपड़ी के संपर्क में आता है, तो यह खोपड़ी को नुकसान और रूसी का कारण बन सकता है।

अपने बालों को ठीक से धोएं और अपने स्कैल्प को सूखा रखें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बालों को हर दिन के बजाय हर 2-3 दिन में धोएं। अपने बालों को गर्म पानी से अवश्य धोएं। पानी को ज़्यादा गर्म करने से सिर की त्वचा से तेल स्राव उत्तेजित होता है, जिससे बाल अधिक तैलीय हो जाते हैं; बहुत ठंडा पानी छिद्रों को सिकोड़ देता है, जिससे गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है। बस लगभग 20 डिग्री पर गर्म पानी का उपयोग करें। अपनी उंगलियों से अपने सिर की धीरे-धीरे मालिश करें। अपने नाखूनों से मत खोदो. जितना अधिक आप खोदेंगे, रूसी उतनी ही बदतर हो जाएगी। अपने बालों को धोने के बाद, उन्हें साफ पानी से धो लें ताकि शैम्पू खोपड़ी पर न रह जाए और उसे जलन न हो।