मैं अत्यधिक रूसी से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
तैलीय या मसालेदार भोजन खाने से बचें। बहुत अधिक जलन पैदा करने वाले भोजन खाने से अत्यधिक सीबम स्राव भी हो सकता है, जिससे आपके बाल तैलीय हो जाते हैं और रूसी आपके बालों से चिपक जाती है। यदि आप बहुत अधिक परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो यह बहुत संभव है कि बाल धोने के बाद भी आपको बहुत अधिक रूसी रहेगी। एक और संभावना यह है कि दोस्त अपने बालों को और अधिक सुंदर बनाने के लिए ऐसे बाल उत्पादों का उपयोग करते हैं जो प्रसवपूर्व परीक्षा में उत्तीर्ण नहीं हुए हैं। इन उत्पादों से त्वचा में गंभीर जलन होने की संभावना है, और रूसी जैसे बहुत सारे नकारात्मक दुष्प्रभाव भी हैं।
अगर डैंड्रफ बहुत ज्यादा है तो भी चिंता की कोई बात नहीं है। हम आम तौर पर खोपड़ी की स्वच्छता पर ध्यान दे सकते हैं, और इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है। इसके अलावा, हर दिन अपने बालों में कंघी करना महत्वपूर्ण है। अपने बालों में कंघी करना उन्हें मुलायम बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, जो रूसी को कम करने में सहायक है।
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