आप अपने बालों की प्रभावी देखभाल कैसे करते हैं?
1. उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का कम सेवन करें।
तैलीय त्वचा और बालों वाले लोगों को तले, चिकने और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। हम जो खाते हैं वह अंततः हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। तैलीय लोगों को अधिक सब्जियां और फल खाने चाहिए, अधिक पानी पीना चाहिए और हल्का आहार बनाए रखना चाहिए।
2. ऑयल-कंट्रोल शैम्पू लगाएं।
ऑयल हेड को अकेले आहार से पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है; हमें ऑयल कंट्रोल शैम्पू का भी इस्तेमाल करना चाहिए। अब जब बाजार में कई तरह के शैंपू आ गए हैं तो ऑयली बालों वाले लोगों को खास ऑयल कंट्रोल शैंपू चुनना चाहिए। कुछ शैंपू "नम और चिकने" होने का दावा करते हैं और जिनके बाल चिकने होते हैं वे अपने बालों को चिकना बनाने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं। इसलिए शैम्पू का चुनाव करते समय इस बात का ध्यान जरूर रखें।
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