बालों को झड़ने से कैसे रोकें?

1. शैम्पू का तापमान समायोजित करें

शैम्पू के पानी का तापमान लगभग 40 डिग्री होना चाहिए। बहुत गर्म पानी शुष्क त्वचा का कारण बनता है, खोपड़ी को उत्तेजित करता है और रूसी को बढ़ाता है। साथ ही, यह खोपड़ी और बालों के तेल को नष्ट कर देगा, खोपड़ी से नमी की कमी को तेज करेगा, खोपड़ी को खुजली करेगा, और बालों को तोड़ देगा।

2. बाहर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके बाल सूखे हैं।

बालों के सूखने से पहले बाहर जाने से सर्दी-जुकाम और बाल टूटने की समस्या हो सकती है। अपने बालों को धोने के बाद, बाहर जाने से पहले इसे हेअर ड्रायर से सुखाना सबसे अच्छा है।

3. हर 23 दिनों में अपने बालों को शैम्पू करें।

अपने बालों को बार-बार धोने से वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित तेल निकल जाता है, जो बालों और खोपड़ी के साथ-साथ बालों के क्यूटिकल्स की रक्षा नहीं कर सकता है। सामान्य तौर पर, अपने बालों को हर 2 से 3 दिनों में धोना पर्याप्त होता है। बालों पर शैम्पू के रहने का समय कम करने के लिए अपनी उंगलियों के गूदे से स्कैल्प की मालिश करें और फिर इसे बहते पानी से धो लें।

दयालु सलाह

उपरोक्त बातों के अलावा, आपको अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैम्पू का चयन करना चाहिए। शैम्पू खरीदते समय, सामग्री की सूची को ध्यान से पढ़ें। शराब युक्त कुछ भी खरीदने के लिए उपलब्ध नहीं है। इसके अलावा, एपिथेलियल कोशिकाओं के उत्तेजक केराटिनाइजेशन से बचने के लिए शैम्पू करते समय मजबूत क्षारीय साबुन का उपयोग करने से बचें, जो रूसी का कारण बनता है।

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