तैलीय बालों को कैसे रोकें?

सिरके से बालों की देखभाल

सिरके का डीग्रीजिंग प्रभाव बहुत अच्छा होता है और यह बालों से तेल हटाने के लिए भी एक अच्छा विकल्प है। शैम्पू करते समय, गर्म पानी में उचित मात्रा में सिरका मिलाने से तेल स्राव को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है और बाल रूखे हो सकते हैं।

आहार संबंधी वर्जनाएँ

बालों में अत्यधिक तेल स्राव का संबंध दैनिक आहार से भी होता है। दैनिक आहार में, कम चिकना और चिड़चिड़ा भोजन खाएं, अधिक फल और सब्जियां खाएं, और अधिक पानी पिएं, जो तेल के स्राव को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है।

तनाव को कम करें

काम पर या जीवन में बहुत अधिक दबाव न सहें। अत्यधिक दबाव आसानी से आपके मूड को प्रभावित कर सकता है और आपके पाचन अंगों और तंत्रिकाओं में तनाव और जकड़न पैदा कर सकता है। इससे तेल उत्पादन भी आसानी से किया जा सकता है. अपने लिए, आपको स्वयं तनाव दूर करना सीखना होगा और अपने मूड को समायोजित करना सीखना होगा।