बालों की देखभाल के किन पहलुओं को दैनिक आधार पर प्राथमिकता दी जानी चाहिए?

खाद्य उत्तेजक:
अत्यधिक उत्तेजक खाद्य पदार्थ बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं या खोपड़ी के चयापचय में तेजी ला सकते हैं।
पर्याप्त आराम:
पर्याप्त नींद और बाल दोनों ही मेटाबॉलिज्म को धीमा कर सकते हैं।
पोषण जो अच्छी तरह से संतुलित है:
दूध और अंडे जैसे अधिक उच्च दक्षता वाले प्रोटीन का सेवन करें, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और पोषण संबंधी सहायता प्रदान करते हैं।
पानी में डालें:
पानी मानव शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा बनाता है; पानी की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है और रूखे बाल झड़ने लगते हैं।

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