यदि मेरे बाल कम हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
मेरा मानना है कि मेरे कई दोस्तों के बाल झड़ने लगे हैं या हो रहे हैं। तो, वास्तव में गंभीर बालों का झड़ना क्या है? डेटा रिपोर्ट के मुताबिक, सामान्य परिस्थितियों में मानव शरीर में प्रति दिन लगभग 100 बाल झड़ना सामान्य बात है। यदि प्रतिदिन झड़ने वाले बालों की संख्या 100 से अधिक हो और दो महीने से अधिक समय तक रहे तो बालों के झड़ने का निदान किया जा सकता है।
तो, आपको पतले बालों के बारे में क्या करना चाहिए?
1. धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करें।
बालों के झड़ने का सबसे आम कारण धूम्रपान है। लंबे समय तक धूम्रपान या शराब पीने से खोपड़ी पर छोटी रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी में कुपोषण हो जाएगा। ऑक्सीजन को सीधे बालों के रोम तक नहीं पहुंचाया जा सकता है, जिससे बालों का विकास प्रभावित होता है। धूम्रपान बालों के रोम कोशिका विभाजन को भी रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।
2. शराब का कम सेवन करें
हालाँकि उचित शराब पीने से लोगों का तनाव और काम का दबाव दूर हो सकता है, लेकिन अत्यधिक शराब पीने से हमारे आंतरिक अंगों पर बोझ बढ़ जाएगा, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में शराब पीने से पेट और आंतों में स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होंगी, जिससे शरीर में प्रोटीन और विटामिन का अवशोषण प्रभावित होगा और इस प्रकार यह बाधित होगा। बालों की बढ़वार।
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