यदि किशोर बूढ़ा है तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं किशोर व्हाइटहेड्स से कैसे बच सकता हूँ?

कई किशोरों के भूरे बाल होते हैं, जो ज्यादातर अनियमित काम और आराम के कार्यक्रम के साथ-साथ हर दिन देर तक रहने के कारण होते हैं। लंबे समय तक थकान मेलानोसाइट उत्पादन को बाधित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सफेद बाल हो सकते हैं। लोगों को अक्सर अपने जीवन में कई तरह की परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जो कि कई लोगों की मौजूदा खुशी की कमी से बढ़ जाती है। जैसे खराब नौकरी, परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु, या कोई गंभीर बीमारी, अन्य बातों के साथ। कई गोरे थोड़े समय में बढ़ेंगे, खासकर मध्यम आयु वर्ग के लोगों में जो तनाव में हैं। यह किसी की अपनी मन: स्थिति के प्रभाव के कारण है।

मैं किशोर व्हाइटहेड्स से कैसे बच सकता हूँ?

1. सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण बनाए रखें
वास्तव में, सफेद बालों को रोकना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हमें एक सकारात्मक मानसिक स्थिति बनाए रखनी चाहिए और अत्यधिक मानसिक उत्तेजना से बचना चाहिए, क्योंकि आशावाद सभी लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है। यदि आप दिन के दौरान खराब मूड में हैं, तो आप अधिक संगीत सुन सकते हैं, अधिक चीजें कर सकते हैं जो आपको खुश करती हैं, और अपने दोस्तों के साथ बाहरी गतिविधियों या सार्थक मनोरंजन गतिविधियों में भाग लेती हैं। संक्षेप में, अपने आप को अवसाद या निराशावादी भावनाओं में डुबाने से बचें।

2. उचित आहार बनाए रखें
दैनिक जीवन में, आपको अधिक ताजी सब्जियां और फल खाना चाहिए, हल्का आहार लेना चाहिए, मसालेदार या ठंडे भोजन से बचना चाहिए और आंशिक ग्रहण की कुछ बुरी आदतों को तोड़ना चाहिए। कुछ पौष्टिक भोजन खाने के साथ-साथ शरीर में पोषण को संतुलित अवस्था में आने दें। उदाहरण के लिए, अखरोट और काले तिल बालों के विकास के लिए फायदेमंद होते हैं। भूरे बालों के पहले लक्षण दिखाई देने से पहले हम किडनी को सक्रिय करने के लिए और अधिक पारंपरिक चीनी दवाएं भी ले सकते हैं।

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