समय से पहले सफेद हो रहे बालों के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

समय से पहले सफ़ेद बाल आना कुछ बीमारियों का लक्षण हो सकता है, जैसे कि समय से पहले बुढ़ापा आना। अब समय से पहले सफ़ेद बालों का कारण बहुत स्पष्ट नहीं है, तो मुझे सफ़ेद बालों के साथ क्या करना चाहिए? निम्नलिखित संपादक समय से पहले सफ़ेद बालों के उपचार का परिचय देंगे।

अच्छा रवैया रखें

यदि आप हर दिन उदास, चिंतित और बेचैन रहते हैं, तो यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए, चाहे आप काम में कितने भी व्यस्त हों, यह अनुशंसा की जाती है कि महिलाएं उचित व्यायाम और खुशमिजाज मूड बनाए रखें, और पुरुष दिन भर की मानसिक थकान को कम करने के लिए अक्सर गहरी सांस लें और टहलें, ताकि बाल काले और चमकदार रहें।

पोषण को मजबूत करें

बालों की पोषण आपूर्ति बहुत महत्वपूर्ण है। यदि बाल पोषण खो देते हैं, तो वे सामान्य रंगद्रव्य उत्पादन को बनाए नहीं रख सकते हैं, और बाल समय के साथ सफेद हो जाएंगे। इसलिए, किशोरों के आहार में, विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, नियासिन और अन्य अवयवों से भरपूर भोजन को उचित रूप से जोड़ा जाना चाहिए, और तांबे और लोहे जैसे ट्रेस तत्वों के पूरक के लिए अधिक पशु जिगर, टमाटर, पालक आदि खाना चाहिए।