बालों के झड़ने के बारे में किशोरों को क्या करना चाहिए? इन कार्यों को पूरा किया जाना चाहिए।

बालों के झड़ने के बारे में किशोरों को क्या करना चाहिए? बालों के झड़ने का क्या करें, बालों का झड़ना शायद आखिरी लक्षण है जिसका हम सामना करना चाहते हैं, लेकिन हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए हमें अब किशोर बालों के झड़ने की इस समस्या पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है, तो आइए एक साथ मिलें। बालों के झड़ने की बात आने पर कुछ ऐसे मुद्दों पर विचार करें जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।

1. धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान करने से खोपड़ी में केशिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे बालों का विकास प्रभावित होता है।

2. शराब का सेवन कम मात्रा में करें। शराब, विशेष रूप से गर्म शराब, खोपड़ी पर गर्मी और नमी का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं। यहां तक ​​​​कि बीयर और शराब का सेवन भी कम मात्रा में किया जाना चाहिए, और लीवर को प्रति सप्ताह कम से कम दो दिन "आराम" देना चाहिए (यानी शराब पीना बंद कर देना चाहिए)।

3. मानसिक अवसाद, अस्थिर मानसिक स्थिति और दैनिक चिंता को अपने जीवन से दूर करें। डिप्रेशन जितना गंभीर होगा, बाल उतनी ही तेजी से झड़ेंगे। महिलाओं का जीवन व्यस्त होता है, और वे अपने बालों को चमकदार और काला रखने के लिए पर्याप्त व्यायाम करती हैं। दूसरी ओर, जो पुरुष जीवन शक्ति से भरे होते हैं, उनका जीवन जितना तनावपूर्ण होता है, काम उतना ही व्यस्त होता है, बालों के झड़ने की संभावना उतनी ही अधिक होती है; इसलिए, नियमित रूप से गहरी सांस लेना, टहलना, रिलेक्सिंग जिम्नास्टिक करना आदि दिन भर की मानसिक थकान को दूर कर सकते हैं।

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