मैं अपने तैलीय बालों को कैसे सुधार सकता हूँ?

1. अपने आहार और जीवन शैली पर ध्यान दें।

दैनिक जीवन में, आप खाने की आदतों को समायोजित करने पर ध्यान देकर बालों के अत्यधिक तेल स्राव को दूर कर सकते हैं, जैसे कि कम तला हुआ, मसालेदार, चिकना, उच्च चीनी खाद्य पदार्थ, और इसी तरह, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में विभिन्न तत्व आसानी से उत्तेजित कर सकते हैं। तेल का उत्पादन करने के लिए खोपड़ी; आम तौर पर पर्याप्त आराम सुनिश्चित करने पर ध्यान देना, जीवन के दबाव को कम करने के लिए देर तक जागना, और चलने को समेकित करना;

2. उस आवृत्ति को कम करें जिससे आप अपने बाल धोते हैं।

आवश्यकतानुसार शैंपू करने की आवृत्ति कम करें, और बालों और खोपड़ी की संवेदनशीलता के आधार पर उपयुक्त सामग्री वाले शैम्पू का चयन करें। यह बालों की सफाई के लिए उपयोगी है; बहुत अधिक शैम्पू का उपयोग करने और खोपड़ी को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए सबसे पहले बालों से धूल, रूसी और अन्य अशुद्धियों को ढेर सारे पानी से धोना सबसे अच्छा है। शैंपू करना आप प्रक्रिया के दौरान अपनी उंगलियों से खोपड़ी की धीरे से मालिश भी कर सकते हैं, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है जबकि खोपड़ी के गठन को भी कम कर सकता है।

यह देखा जा सकता है कि दैनिक आदतों में सुधार करने के साथ-साथ उचित शैम्पू का उपयोग करने और शैंपू करने के तरीकों पर ध्यान देने से बालों के तेल में सुधार हो सकता है। बालों का रखरखाव और तेल की कमी रातोंरात नहीं होती है। प्रभावी होने के लिए, इसे लंबे समय तक रहने की आदतों में सुधार के साथ-साथ शैम्पू के चयन और उपयोग पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

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