क्या अब आपके बाल झड़ रहे हैं कि झड़ना आ गया है? बालों के झड़ने की समस्या के लिए आपको 6 असरदार उपाय भेजें! (दूसरा खंड)

स्वस्थ आहार का सेवन करें।

आहार संबंधी मुद्दों पर ध्यान दें, एक उचित और संतुलित पोषण मिश्रण, और मांस और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। अधिक खाद्य पदार्थ खाएं जो यकृत और गुर्दे को पोषण देते हैं, शरीर के तरल पदार्थ को बढ़ावा देते हैं, और बालों के झड़ने को रोकने के लिए सूखेपन को कम करते हैं, जैसे कि काले सेम, काले तिल, अंगूर और अन्य फल। धूम्रपान और शराब पीने से बचें और अपने सिर की ठीक से मालिश करें।

ब्लो ड्रायर का प्रयोग कम से कम करें।

हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। प्रत्येक धोने के बाद अपने बालों में कंघी करना सबसे अच्छा है। धोने के बाद आपको इसे आसानी से कंघी करनी चाहिए। बालों को ब्लो ड्राय करते समय लो सेटिंग का इस्तेमाल करें। यदि आप सोने की जल्दी में नहीं हैं, तो अपने बालों को तब तक ब्लो ड्राय करें जब तक कि जड़ें लगभग सूख न जाएं, फिर प्रतीक्षा करें। प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

कम बालों का रंग

बालों को रंगना बहुत बालों वाला होता है, खासकर यदि आप ऐसे रंग को रंग रहे हैं जो सामान्य बालों के रंग से हल्का है, क्योंकि आपको पहले रंग को ब्लीच करना होगा, जिससे काफी नुकसान होगा, इसलिए आपको अपने बालों को कम रंगना चाहिए। कम बाल मरने से भी बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

संक्षेप में, बालों के झड़ने में कई कारक योगदान करते हैं, जिनमें से सबसे आम हैं मनोवैज्ञानिक तनाव, असंतुलित आहार, अपर्याप्त नींद, बहुत अधिक बाल डाई, और बाल धोने की उच्च आवृत्ति। अगर आप पतझड़ के बालों के झड़ने की समस्या को हल करना चाहते हैं, तो आपको ऊपर दी गई सलाह का पालन करना चाहिए।

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