तेल की पुनरावृत्ति को प्रभावी ढंग से कैसे टाला जा सकता है?

बहुत देर तक मत जागो।
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि रात भर जागने से न सिर्फ बाल झड़ने लगते हैं, बल्कि इससे आपका चेहरा भी ऑयली हो जाता है और आपके बाल भी ऑयली हो जाते हैं। इसलिए, शांति के समय में, हमें पर्याप्त नींद लेने और देर तक जागने से बचने का एक अच्छा जीवन नियम बनाए रखना चाहिए ताकि मस्तिष्क को हमारी श्वास को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त आराम और समय मिल सके। साथ ही साथ कुछ व्यायाम पर ध्यान देने से भी उनकी अंतःस्रावी स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है, बालों के झड़ने और तेल की घटना को रोका जा सकता है और बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

बाल कटवा लेने चाहिए
पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपने बालों को नियमित रूप से ठीक करवाना चाहिए। बहुत अधिक और भारी बाल जड़ों को नीचे खींच सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तेल निकल सकता है।
लंबे बालों वाली कुछ महिलाओं के लिए तेल को नियंत्रित करने और बालों की जड़ों की रक्षा करने में मदद करने के लिए नियमित रूप से अपने बालों को धोना और ट्रिम करना सबसे अच्छा होता है।

यदि आपके पास हमेशा तेल होता है, तो आप खोपड़ी की क्षति को कम करने के लिए कुछ तेल नियंत्रण और ताज़ा और कोमल शैम्पू चुन सकते हैं।

बालों की सेहत भी बहुत जरूरी है। यदि हम अपने बालों को सुंदर बनाए रखना चाहते हैं तो हमें दिन के समय उपरोक्त बातों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि उनके बालों में तेल न लगे और उनके बाल स्वस्थ और ताज़ा रहें।

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