अपने बालों को पर्म करने के बाद मुझे क्या करना चाहिए?

अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करें
जब हमारे शरीर में विटामिन की कमी होती है, तो हमारे बाल बेजान हो जाते हैं, खासतौर पर पर्म किए जाने के बाद। इस समय, हम अधिक विटामिन युक्त सब्जियां और फल खा सकते हैं ताकि बाल रक्त में पोषक तत्वों को सुचारू रूप से अवशोषित कर सकें, रक्त को सक्रिय कर सकें, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकें और प्राकृतिक चमक प्राप्त कर सकें। हम आमतौर पर अधिक फल और सब्जियां खाते हैं जो विटामिन में उच्च होते हैं और जिनका उपयोग हमारी त्वचा को सुंदर बनाने और देखभाल करने के लिए भी किया जा सकता है।

सोया से बना भोजन
बीन खाना बालों को चमकदार और लोचदार बनाए रखते हुए दोमुंहे बालों और टूटने को रोकने में मदद कर सकता है। सोया खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन, विशेष रूप से पर्म करने के बाद, बालों की कोशिकाओं के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और बालों को बेहद चमकदार बना सकता है।

समुद्री शैवाल का अधिक सेवन करें
समुद्री शैवाल खाद्य पदार्थ आयोडीन में उच्च होते हैं, जो शरीर को थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों को काला और चमकदार बनाता है। हम अपने बालों को पर्म करने के बाद अक्सर समुद्री शैवाल खा सकते हैं, जो हमारे बालों की गुणवत्ता की मरम्मत के लिए फायदेमंद होता है।

पिछली सामग्री को पढ़ने के बाद, मेरा मानना ​​है कि हर कोई समझता है कि पर्म करने के बाद अपने बालों की देखभाल कैसे करें। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए आलसी होने से बचें।

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