क्या चार प्रकार के बाल शरीर के लिए अलार्म हैं? (पहला भाग)

क्या चार प्रकार के बाल शरीर के लिए अलार्म हैं?

हर किसी की चाहत होती है काले और खूबसूरत बाल, जिससे उसकी छवि में निखार आ सके। हालांकि, बहुत से लोग फ्रिज़, टूटना या बालों के झड़ने जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं। बाल सामान्य रूप से मुलायम, लोचदार और चिकने होते हैं, लेकिन निम्नलिखित चार प्रकार के बालों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

आपको किस प्रकार के बालों पर ध्यान देना चाहिए?

1. भंगुर बाल

बाल असामान्य रूप से शुष्क और नाजुक हो जाते हैं, और यह आसानी से टूट जाते हैं, विशेष रूप से लंबे बाल समाप्त हो जाते हैं, जो लंबे समय तक एक पंख के समान तंतुओं में विभाजित हो जाते हैं। इसके अलावा, शरीर में बी विटामिन, कैल्शियम, आयरन, जिंक और अन्य अकार्बनिक लवणों की कमी से बाल कुपोषण का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप भंगुर बाल होते हैं। ऐसे लोग दिन में एक बार सुबह और शाम अपने सिर की मालिश करते हैं, अपनी उंगलियों को कंघी की तरह फैलाते हैं और आगे से पीछे तक मालिश करते हैं, लेकिन उन्हें तीव्रता को नियंत्रित करना चाहिए। दृढ़ता सिर के मध्याह्न रेखा को कम करने और क्यूई और रक्त को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

2. गाँठ लगाना सरल है।

बालों के सिरे पतले होते हैं, आसानी से बंधे होते हैं, और कंघी करने पर आसानी से टूट जाते हैं, जो तिल्ली और पेट की कमी का संकेत देते हैं, जो कुपोषण, एक पीला चेहरा और पतली मांसपेशियों के साथ होता है। ऐसे व्यक्तियों को अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अखरोट, तिल, अंडे, दूध और मूंगफली का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही आपको लौकी, मसूर और जौ का अधिक सेवन करना चाहिए, जो तिल्ली को मजबूत करने और शरीर को नमी रहित करने का प्रभाव रखते हैं। तिल्ली और पेट में गड़बड़ी वाले लोग वसायुक्त, मीठे और ठंडे खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मजबूत चाय और स्प्रिट से बचते हैं।

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