बदलते बालों की रेखा को देखते हुए क्या आप कभी बिना रोए रोना चाहते हैं? बालों की देखभाल के 6 तरीके आपके हेयरलाइन को बहाल करने के लिए! (प्रथम खंड)

आधुनिक प्रवासी श्रमिकों के सामने आने वाली कई समस्याओं में से एक गंभीर बालों का झड़ना है। कभी-कभी बालों का झड़ना सहनीय होता है, लेकिन बार-बार बालों का झड़ना ऐसा नहीं है। मैं हमेशा इससे डरता हूँ, और मुझे नहीं पता कि मैं कब गंजा हो जाऊँगा। अगला, आइए देखें कि बालों के झड़ने से बचने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में अपने बालों की देखभाल कैसे करें।

आप रोजमर्रा की जिंदगी में बालों के झड़ने से कैसे बच सकते हैं?

1. सबसे पहले, अपने बालों के झड़ने के स्रोत का निर्धारण करें।

जैसा कि कहा जाता है, हम सौ लड़ाइयाँ तभी जीत सकते हैं जब हम खुद को और अपने विरोधियों को जान लें। बालों के झड़ने के मूल कारण को समझकर ही हम इसे रोक सकते हैं। कुपोषण, मजबूत पुरुष हार्मोन स्राव, मजबूत तेल स्राव, अत्यधिक मानसिक तनाव, आनुवंशिकी और अन्य कारक सभी बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। यदि बालों के झड़ने के हाल के संकेत हैं, तो चिकित्सा की तलाश करना सबसे अच्छा है; आखिरकार, झड़ने के बाद बालों को फिर से बनाना मुश्किल होता है।

2. अधिक आहार पूरक

आपके बालों को काला और चमकदार बनाने के साथ-साथ बालों के झड़ने को रोकने के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि आपके बाल हमेशा बहुत शुष्क और पीले होते हैं, और आपको बहुत अधिक रूसी होती है, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या यह हाल ही में कुपोषित है। अपने बालों को स्वस्थ बनाने के लिए आपको अधिक प्रोटीन और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। आपको अधिक आयोडीन का भी सेवन करना चाहिए और केल्प, समुद्री शैवाल, समुद्री मछली और अन्य खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। समुद्री भोजन के अलावा, जिसमें अधिक आयोडीन होता है, दूध में महत्वपूर्ण मात्रा में आयोडीन होता है।

3. बार-बार पर्म हेयर कलरिंग से बचें।

विभिन्न केशविन्यास सौंदर्य के प्रति उत्साही लोगों में विभिन्न फैशनेबल भावनाओं को पैदा कर सकते हैं। आप अपने बालों को पर्म और डाई कर सकते हैं, लेकिन बहुत बार नहीं; आखिरकार, रसायन बालों के रोम को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। बालों को बार-बार पर्म करने और रंगने से बाल सूखे और पीले हो जाएंगे और बालों की गुणवत्ता खराब हो जाएगी, जो लोगों की सुंदरता की खोज के लक्ष्य के लिए पूरी तरह से प्रतिकूल है।

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