आप अपने बालों की उचित देखभाल और पोषण कैसे कर सकते हैं?

लंबे, सूखे और घुंघराले बालों वाले लोग जब लंबे समय तक अपने बाल नहीं धोते हैं तो उनके बाल अधिक झड़ेंगे। बार-बार बालों के टूटने से भी बालों का झड़ना होता है। नतीजतन, घुंघराले बालों वाले लोग अपने बालों को दो बार धो सकते हैं, पहली बार खोपड़ी की मालिश करना और दूसरी बार बालों को साफ करना।

हर व्यक्ति की शैंपू पसंद अलग-अलग होती है। यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल चिकने और चमकदार हों, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए उचित शैम्पू का उपयोग करें। जिस आवृत्ति से आप शैम्पू करते हैं उसे कम करने के लिए मध्यम, सिलिकॉन-मुक्त, पौधे-आधारित शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। पानी के रासायनिक घटक आपके बालों और खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।