आपको अपने बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?

कंघी चुनने के भी सुझाव हैं। हमें ऐसी कंघी का उपयोग नहीं करना चाहिए जो सूखे और घुंघराले बालों पर आसानी से स्थैतिक बिजली उत्पन्न करती हो, न ही हमें ऐसी कंघी का उपयोग करना चाहिए जो बहुत घनी हो। अपने बालों में कंघी करते समय, उन्हें बहुत ज़ोर से खींचने से बचें, क्योंकि इससे बाल बहुत अधिक झड़ेंगे और आपके बालों को स्पष्ट नुकसान होगा।

बालों को बढ़ने, चमक बढ़ाने, मरम्मत करने और बालों का झड़ना रोकने में मदद करने के लिए प्रोटीन और विटामिन बी और ई से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें; समुद्री शैवाल और अन्य समुद्री भोजन आयोडीन से भरपूर होते हैं, जो चमक बढ़ा सकते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं; अंडे और दुबले मांस में जिंक होता है, जो बालों के झड़ने को रोक सकता है; कमल की जड़, कवक और पशु कण्डरा गोंद बालों को चमक और लोच प्रदान कर सकते हैं।