आपको अपने बाल कैसे धोने चाहिए?
1. बारंबार शैंपू करने के महत्व को समझें।
स्कैल्प की प्रकृति के आधार पर शैंपू करने की आवृत्ति को समायोजित किया जाना चाहिए। ऑयली स्कैल्प बहुत सारे स्राव पैदा करता है, जो बालों के रोम को बंद कर सकता है और ठीक से साफ न करने पर मुंहासे या बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। आप आमतौर पर इसे दिन में एक बार धो सकते हैं। सूखी खोपड़ी में वसामय ग्रंथियां पर्याप्त स्रावित नहीं होती हैं, और बार-बार शैंपू करने से त्वचा की सड़न बढ़ सकती है। न्यूट्रल स्कैल्प को आवश्यकतानुसार हर दूसरे दिन या हर दूसरे दिन धोएं।
2. जानें कि अपने बालों को कब धोना है।
आप अपने बालों को सुबह या रात में धो सकते हैं, लेकिन सोने से पहले या बाहर जाने से पहले इसे न सुखाना सिरदर्द या सर्दी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, चक्कर आना, उल्टी या अपच से बचने के लिए आप खाने या पीने के बाद अपने बाल नहीं धो सकते हैं।
3. उचित शैम्पू का चयन करें
तैलीय खोपड़ी वाले लोग अम्लीय सीबम का उत्पादन करते हैं; तेल को संतुलित करने और रूसी को दूर करने के लिए एक क्षारीय शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें। इसके विपरीत, सूखे बालों को क्षारीय शैम्पू का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि यह बहुत अधिक तेल निकाल देगा, और अपने बालों को धोने के बाद कंडीशनर लगाएं। न्यूट्रल स्कैल्प वाले लोगों को ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए जो पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग हों।
4. शैम्पू का तापमान समायोजित करें
बहुत ठंडा शैम्पू वाहिकासंकीर्णन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों के रोम को अपर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है। बहुत गर्म पानी वसामय ग्रंथियों और खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे खोपड़ी की संवेदनशीलता और रूसी के गठन को बढ़ावा मिलता है। शैंपू के पानी का तापमान आमतौर पर 38-40 डिग्री होता है।
5. जानें कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं।
खोपड़ी पर अवशिष्ट सिलिकॉन तेल और रोम छिद्रों को बंद करने से बचने के लिए, कंडीशनर को सीधे खोपड़ी पर लगाने से बचें और इसके बजाय इसे बालों की जड़ से दो सेंटीमीटर से अधिक दूर बालों पर लगाएं। इसके अलावा, यदि आपकी खोपड़ी में खुजली है, तो खोपड़ी की बाधा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए इसे अपने नाखूनों से खरोंचने से बचें। साथ ही, नाखूनों पर छोड़े गए बैक्टीरिया घाव के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे त्वचा में संक्रमण हो सकता है और गंभीर मामलों में, इंट्राक्रैनील संक्रमण या जीवन के लिए खतरा संक्रमण हो सकता है। शारीरिक जलन से बचने के लिए खोपड़ी पर समान रूप से शैम्पू वितरित करने के लिए अपनी उंगलियों से धीरे से मालिश करें।
दयालु सलाह
यदि आप उपरोक्त सभी करते हैं और आपके बाल अभी भी तैलीय हैं और आपको बहुत अधिक रूसी है, तो आपके सिर में दस में से नौ रोग संबंधी समस्याएं हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको सेबोरहाइक खालित्य है या नहीं, आपको जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहिए और फिर लक्षित उपचार की तलाश करनी चाहिए। आप हमारे घुंघराले हेलो मानव बाल एक्सटेंशन उत्पादों के साथ अपने बालों की उपस्थिति भी बदल सकते हैं, जो प्रभावी रूप से रूसी और अन्य मुद्दों का इलाज कर सकते हैं, जिससे आप किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।
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