कौन से तरीके आपको लंबे, चिकने बाल पाने में मदद कर सकते हैं?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शैम्पू को बालों में लगाने से पहले अच्छी तरह से झाग बना लेना चाहिए, उसके बाद कंडीशनर लगाना चाहिए, जो बालों के रखरखाव में एक आवश्यक कदम है। यह क्षतिग्रस्त बालों में नमी की मरम्मत कर सकता है, लेकिन सावधान रहें कि इस पर कंडीशनर का उपयोग न करें। लगाने के तुरंत बाद जड़ों को साफ पानी से धो लें।

अंडे, मछली, गोमांस, हेरिकियम, सूअर का मांस, दूध, डेयरी उत्पाद और सोया उत्पाद सभी बाल केराटिन उत्पादन, कोशिका पुनर्जनन और बालों के झड़ने में कमी को प्रोत्साहित कर सकते हैं। उनमें से, सेम. यह बालों को टूटने और टूटने से भी बचा सकता है।

यदि हमारे पास पर्याप्त खनिज नहीं हैं, तो यह हमारे बालों के विकास को प्रभावित करेगा, इसलिए हमें अधिक खनिज युक्त खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जैसे कि काली फलियाँ, काले चावल, काली कवक, काली खजूर, काले तिल, काली हड्डी चिकन, आदि।