अगर मेरे बाल ऑयली हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

चिकने बाल बहुत से लोगों को परेशान करते हैं। अगर वे इसे एक दिन तक नहीं धोते हैं तो उनके बाल चिकने हो जाएंगे। अतिरिक्त वसामय ग्रंथि स्राव, तनाव, या बालों की खराब देखभाल तैलीय बालों के सबसे सामान्य कारण हैं। इसे कैसे बेहतर बनाया जाए।

1. अपने आहार में बदलाव करें

अत्यधिक वसा और चीनी का सेवन चिकना बालों को बढ़ा देगा और सेबोरहाइक खालित्य का कारण भी बन सकता है। तेल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे त्वचीय पैपिला में हाइपोक्सिया और हाइपोक्सिया हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं। इसके अलावा, मसालेदार और परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से तेल स्राव उत्तेजित होता है, खोपड़ी के वातावरण में परिवर्तन होता है, और खोपड़ी को अत्यधिक मात्रा में धूल और गंदगी को अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। नतीजतन, आपको अपने आहार को संशोधित करना चाहिए, मसालेदार और चिकना भोजन से बचना चाहिए और अपना आहार हल्का रखना चाहिए।

2. अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

समय बचाने के लिए, कई पुरुष शैंपू का उपयोग करने के बाद बस अपने बालों को धोते हैं। हालाँकि, खोपड़ी पर अभी भी कुछ शैम्पू मौजूद हैं, जिसके परिणामस्वरूप अगर पूरी तरह से सफाई न की जाए तो बाल चिकने हो सकते हैं। शैम्पू करते समय, कम से कम 2-3 बार कुल्ला करें। हेयरस्प्रे या स्प्रे जैसे स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जो आपके बालों को हवा से बाहर रखेंगे और इसे बेहद चिकना बना देंगे।

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