अगर मेरे सिर में खुजली हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपने बालों को धोते समय, आपको न केवल गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए, बल्कि ऐसे शैम्पू का भी चयन करना चाहिए जिसमें खुजली-रोधी तत्व हों। साथ ही, स्कैल्प को जलन से बचाने के लिए शैम्पू कम जलन पैदा करने वाला होना चाहिए। अपने बालों को धोते समय अपने स्कैल्प को ज़ोर से न खुजलाएँ, क्योंकि इससे आपके स्कैल्प को आसानी से चोट लग सकती है। मध्यम बल के साथ मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना स्कैल्प के रक्त परिसंचरण के लिए अधिक अनुकूल है। अन्यथा, यह आसानी से सीबम के स्राव को उत्तेजित करेगा, जिससे सिर पर अत्यधिक तेल का उत्पादन होगा, जो खोपड़ी की सूखापन को बढ़ा देगा।

इसके अलावा, सर्दियों में सिर्फ़ स्कैल्प ही नहीं, बल्कि बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं। इसलिए, बाल धोने के बाद, आपको बालों और स्कैल्प की नमी पर भी ध्यान देना चाहिए। बालों और स्कैल्प को हाइड्रेट रखने के लिए आप कुछ मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं, और साथ ही स्थैतिक बिजली से होने वाली परेशानी से भी बच सकते हैं। अन्यथा, बालों से जितनी ज़्यादा घर्षण बिजली पैदा होगी, पानी खोना और बेजान होना उतना ही आसान होगा। इसके अलावा, अगर बालों की समस्या ज़्यादा गंभीर है, तो आप हेयरड्रेसर की मदद लेने के लिए किसी पेशेवर हेयर सैलून में जा सकते हैं, और नियमित रूप से अपने बालों और स्कैल्प की देखभाल कर सकते हैं, ताकि आप खुजली वाली स्कैल्प की समस्या से बेहतर तरीके से छुटकारा पा सकें!