बालों के झड़ने के बारे में हमें क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, बालों के झड़ने को ठीक किया जा सकता है या नहीं, हमें पहले बालों के झड़ने के प्रकार का पता लगाना होगा। उदाहरण के लिए, सेबोरहाइक एलोपेसिया और जन्मजात एलोपेसिया को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन टेलोजेन एफ्लुवियम को अपने आप ठीक किया जा सकता है, और कुछ बालों का झड़ना रोगी की अपनी शारीरिक प्रतिरक्षा से संबंधित होता है और इसे ठीक भी किया जा सकता है। रोग संबंधी कारणों के अलावा, अधिकांश लोगों के बाल झड़ने का वर्तमान में शारीरिक कारणों से संबंध है, जैसे कि ओवरटाइम काम करना, देर तक जागना, अनुचित आहार और अत्यधिक मनोवैज्ञानिक दबाव आदि, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इस समय, बाल झड़ने वाले लोगों को सबसे पहले एक अच्छा मूड बनाना चाहिए, अपने आहार को संतुलित करना चाहिए, काम-परिवार के संघर्षों को संतुलित करना चाहिए, उचित व्यायाम करना चाहिए और उचित पूरक आहार लेना चाहिए। इसके अलावा, निम्नलिखित तीन तरीके भी बालों के झड़ने की स्थिति में सुधार कर सकते हैं:

1. आहार चिकित्सा: चीनी औषधियों जैसे कि कुसकुटा, पोरिया, स्टोन लोटस, ब्लैक सेसम, पर्पल पर्ल राइस को तेज़ आँच पर उबालें, उचित मात्रा में पानी डालें, धीमी आँच पर दलिया बनाएँ, थोड़ा नमक डालकर खाएँ। दिन में 1 से 2 बार, 10 से 15 दिनों तक लिया जा सकता है। यह दलिया किडनी यिन और प्लीहा को पोषण देता है, और प्लीहा और किडनी यिन की कमी के कारण बाल झड़ने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2. एक्यूपंक्चर थेरेपी: शेंशु, सानयिनजियाओ, फेंगची, बाइहुई, तौवेई, शेंगफा पॉइंट (फेंगची और फेंगफू को जोड़ने वाली रेखा का मध्य बिंदु) को मुख्य बिंदुओं के रूप में चुनें। सभी बिंदुओं को द्विपक्षीय रूप से चुना जाता है, फेंगची का उपचार जल निकासी विधि से किया जाता है, और अन्य बिंदुओं का उपचार टोनिफिकेशन विधि से किया जाता है, मध्यम उत्तेजना के साथ, दिन में एक बार या हर दूसरे दिन, सुइयों को 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, उपचार के दौरान 10 बार, और डॉक्टर के निदान के अनुसार अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं का भी प्रदर्शन किया जा सकता है।

3. चीनी दवा पोंछना: सरू की शाखाएँ (सूखी दवा), काली मिर्च के बीज और पिनेलिया प्रत्येक 90 ग्राम। दवा में 500 मिली पानी डालें, इसे 250 मिली तक उबालें, थोड़ा शहद डालें और 1-2 बार उबालें। उपयोग करते समय, थोड़ा अदरक का रस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, और इसे बाल रहित क्षेत्र पर दिन में दो बार रगड़ें।