सूखे और पीले बालों की समस्या का समाधान कैसे करें?

अलग-अलग तरह के बालों के लिए अलग-अलग शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन फिर भी शैंपू चुनने के कुछ सामान्य सिद्धांत हैं। निजी तौर पर, मैंने हमेशा ऐसे केयर शैंपू का इस्तेमाल करने पर जोर दिया है जिसमें सिलिकॉन न हो और अमीनो एसिड के साथ फोम हो। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शैंपू और कंडीशनर का अलग-अलग इस्तेमाल करना ज़्यादा वैज्ञानिक है।

गर्मियों में जब बाहरी पराबैंगनी किरणें तेज़ होती हैं, तो अपने बालों की सुरक्षा पर विशेष ध्यान दें। सूरज के संपर्क में आने से बालों में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और बाल अधिक रूखे और पीले हो जाते हैं। गर्मियों में बाहर जाते समय, आप अपने बालों की सुरक्षा के लिए सन हैट या छत्र चुन सकते हैं। अगर आप वाकई भुलक्कड़ हैं और अक्सर टोपी पहनना या छाता लाना भूल जाते हैं, तो आप एक अच्छा सनस्क्रीन स्प्रे चुन सकते हैं।

रूखे बालों से बचने के लिए आपको स्कैल्प के रक्त संचार को बेहतर बनाना चाहिए, ताकि बालों के रोम की लोच और स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सके। अपने बालों को बार-बार कंघी करने से धूल और रूसी दूर हो सकती है, जिससे आपके बाल साफ और चमकदार बने रहेंगे। इसी तरह, स्कैल्प की मालिश करने से भी कुछ हद तक असर होता है। उचित मालिश के माध्यम से, वसामय ग्रंथियों के स्राव को एक निश्चित सीमा तक नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे स्कैल्प के चयापचय को बढ़ावा मिलता है।