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अपने बाल धोते समय मुझे और क्या ध्यान देना चाहिए?
1. उस आवृत्ति को नियंत्रित करें जिससे आप अपने बाल धोते हैं।
यह सच नहीं है कि जितनी अधिक बार बाल धोए जाते हैं, उतना ही बेहतर होता है और बालों की गुणवत्ता के आधार पर बालों को धोने की आवृत्ति को समायोजित किया जाता है। ऑयली स्कैल्प की वजह से बाल ऑयली हो जाते हैं। हर 1-2 दिन में अपने बाल धोएं। यदि खोपड़ी और बालों को ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो स्रावित तेल बालों के रोम को बंद कर सकता है, पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। अगर आपके बाल सामान्य या रूखे हैं, तो हर 2-3 दिनों में अपने बालों को धोएं। गंभीर बालों के झड़ने वाले लोगों के लिए शैम्पूइंग आवृत्ति को कम किया जा सकता है।
अपने बालों को बार-बार धोना आपके स्कैल्प पर मौजूद वसामय ग्रंथियों को नुकसान पहुंचा सकता है, तेल उत्पादन को कम कर सकता है, और आपके स्कैल्प और बालों पर प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म के नुकसान का कारण बन सकता है, जो सभी बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. अपने बाल धोते समय, कठोर स्क्रबिंग से बचें।
अपने बालों को धोते समय, अपने नाखूनों से अपने स्कैल्प को खरोंचने से बचें क्योंकि आपके नाखूनों पर बहुत अधिक बैक्टीरिया होते हैं और नाजुक स्कैल्प पर खरोंच लगने के बाद संक्रमण होने की आशंका होती है। इसके अलावा, शैम्पू लगाते समय, धीरे से अपनी उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करें, जो न केवल गंदगी को हटाती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देती है और रक्त ठहराव को दूर करती है।
3. गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं।
गीले बालों में खुले तराजू होते हैं, और बाल बहुत नाजुक और घर्षण के प्रति संवेदनशील होते हैं। अर्ध-गीले और अर्ध-शुष्क अवस्था में सोने से छल्ली भी पतली हो जाएगी, जिससे बालों का रूखापन बढ़ जाएगा।
4. बालों की जड़ों में कंडीशनर नहीं लगाना चाहिए।
क्योंकि जब आप अपने बालों को धोते हैं तो रोम छिद्र खुले होते हैं, जड़ों में कंडीशनर लगाने से रसायन रोम में प्रवेश कर सकते हैं और खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं।
दयालु सलाह
आमतौर पर व्यस्त लोग रात में अपने बाल धोते हैं, लेकिन उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए पहले इसे सुखाना चाहिए या ब्लो ड्राई करना चाहिए ताकि इसे साफ करना आसान हो। इसके अलावा, एक महिला के मासिक धर्म के दौरान, श्रोणि गुहा भीड़भाड़ हो जाती है, और अन्य भागों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। यदि आप अपने बालों को ठंडे पानी से धोते हैं, तो आपके सिर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप सर्दी हो सकती है। नतीजतन, आपके मासिक धर्म के दौरान, आपको अपने शरीर को गर्म रखने पर ध्यान देना चाहिए। बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
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