यदि आपके सिर में खुजली हो तो क्या करें?

हेयरस्प्रे और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों को आमतौर पर पर्म पर स्प्रे किया जाता है, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और स्कैल्प को परेशान कर सकता है। इससे स्कैल्प में खुजली और रूसी होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि जिन महिलाओं ने पर्म करवाया है, वे उन हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग न करें।

खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करने के लिए, आप सुबह और शाम 100 बार अपने बालों में कंघी कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, रूसी कम हो सकती है और बालों के झड़ने का इलाज हो सकता है।

सिर की खुजली आमतौर पर जिंक की कमी के कारण होती है, इसलिए आपको जिंक युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए। उदाहरण के लिए: बीफ, मटन, चिकन, दूध, अंडे और अन्य खाद्य पदार्थ।

आप अपने बालों को बीयर से धो सकते हैं। अपने बालों को धोते समय, पहले अपने बालों को बीयर से गीला करें, फिर 15 मिनट या उससे ज़्यादा समय बाद पानी से धोएँ और आखिर में अपने बालों को शैम्पू से धोएँ। यह स्कैल्प को नमी प्रदान कर सकता है और रूसी के उत्पादन को कम कर सकता है।

बाहरी लोगों के सामने अपने सिर को खुजलाने की शर्मिंदगी को कम करने के लिए, आप ऊपर दिए गए उपायों को आजमा सकते हैं। सिर की त्वचा पर एलर्जी और चोट लगना बहुत आसान है। आपको अपने तकिए को नियमित रूप से धोना चाहिए। यदि आप इसे लंबे समय तक नहीं बदलते हैं, तो इस पर कुछ बैक्टीरिया होंगे। जब आप सोते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से तकिए के कवर के संपर्क में आएंगे, और बैक्टीरिया खोपड़ी में प्रवेश करेंगे, जिससे खुजली वाले सिर के कुछ लक्षण दिखाई देंगे। हमारे सिर की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, हमें इसे साफ रखना चाहिए, इसे दृढ़ता से उत्तेजित न होने दें, और दैनिक बालों की देखभाल के तरीकों पर ध्यान दें।